Este que é este CrossFit?
O CrossFit é um método do treinamento físico qual combina diferentes modalidades esportivas, tais como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do elevada intensidade e curta duraçãeste. Criado por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas po